Edy Bodecchi – Incontri di meditazione – Il Melograno – Livorno
INCONTRI DI MEDITAZIONE
Edy Bodecchi
Quando pensiamo troppo, o non pensiamo affatto, accumuliamo tensioni.
Quando lavoriamo troppo, o quando non lavoriamo per niente, accumuliamo tensioni.
Quando dormiamo troppo, o non dormiamo affatto, accumuliamo tensioni.
Queste tensioni si ammassano nei diversi strati della personalità.
Sappiamo che se la mente è tesa anche lo stomaco sarà teso e se lo stomaco è teso tutto il sistema circolatorio sarà a sua volta teso.
Si crea un circolo vizioso dove le tensioni si accumulano nei sistemi muscolari, emozionali e mentali.
Swami Satyananda Saraswaty
Gli incontri di meditazione yoga sono rivolti a tutti coloro che sono alla ricerca di una consapevolezza profonda del proprio corpo e del proprio Io o semplicemente di una pausa dallo stress quotidiano, rilassando corpo, mente per ricaricarsi d’energia.
La meditazione insegna a guardarsi dentro, a cercare entro se stessi la reale sorgente della serenità, del benessere, della soddisfazione. E‘ la fase del sonno cosciente dove la mente è in grado di rilassarsi e di rilasciare tutte le tensioni.
Un tempo veniva considerata una pratica ascetica. Negli ultimi quarant’anni, medici, psicologi, scienziati, persone dello spettacolo e dello sport, si sono avvicinate allo studio della meditazione attratte dai benefici facilmente raggiungibili tra i quali: aumento del benessere, della serenità, del rilassamento e della vitalità; un miglioramento dello stato di salute (sappiamo bene quante malattie siano legate a stati di stress), un miglioramento dell’autocontrollo psicofisico e dell’efficienza, un effettivo potenziamento delle capacità mentali, artistiche e intuitive.
Edy Bodecchi è insegnante yoga con diploma nazionale csen/coni, pratica yoga, training autogeno e meditazione dal 1979. La sua formazione poliedrica: diplomata in flauto traverso e organo, diplomata negli USA come esperta in tecnica vocale, musicoterapista, le conferisce una visione ampia e variegata delle difficoltà legate ai problemi inerenti la sfera emotiva e psico-motoria della persona. E‘ autrice di libri e tiene corsi e conferenze in tutta Italia.
DOVE E QUANDO
Il corso di meditazione si terrà il mercoledì alle ore 21 presso la galleria Il Melograno, via Marradi
66 – Livorno
CHI PUO‘ PARTECIPARE
La partecipazione è aperta a tutti senza limiti di età e non prevede alcuna competenza
Info:
Il Melograno Art Gallery
0586 578592
Edy Bodecchi
